Barfuß laufen mit Schuhen

Barfuß laufen ermöglicht den direkten Bodenkontakt, stärkt die Fuß- und Beinmuskulatur und schult die allgemeine Balance und Körperwahrnehmung – auch beim Barfuß laufen mit Merrell‘s Barfuß-Schuhe.

Barfuß-Laufkurse

Zuerst machen wir einen dynamischen Fußabdruck, analysieren diesen nach podoorthesiologischen Aspekten und sprechen über die Belastungspunkte. Falls gewünscht analysieren wir die Fußstellung.

Nun geht‘s ins Gelände: Während des Laufens machen wir eine Laufstilanalyse Ihrer Füße und des Bewegungsablaufs. Im Gelände machen wir dann Fußgymnastik sowie Balance- und Körperwahrnehmungsspiele.

Wir benötigen ein kleines Handtuch sowie Barfußschuhe (Merrell Barefoots). Die Schuhe können Sie selbstverständlich auch bei uns ausleihen (5 € Leihgebühr). Falls Sie später ein Paar Merrell Barefoot kaufen, werden Ihnen die 5 € natürlich angerechnet.

Teilnehmerzahl: mindestens 2 Personen, max. 5 Personen

Dauer: ca. 1,5 bis 2 Stunden

Kosten: 28 € pro Person

Die nächsten Kurstermine:

Dienstag, 14.05.2024, 18:00 Uhr

Montag, 10.06.2024, 09:00 Uhr

Dienstag, 25.06.2024, 16:00 Uhr

Gerne vereinbaren wir mit Ihnen auch individuelle Termine für Gruppen ab 5 Personen.

Anmeldung erforderlich. Bitte telefonisch unter 08363 1634.